¿Qué es el Yoga?

qué es el yoga

El sencillo significado de yoga es unión.

Las personas se sienten solas, y al sentirse así quieren estar con alguien o con algo. Estar con alguien o algo es unión, y esto es yoga. Por ejemplo, si alguien está hambriento y quiere comer, unirse con la comida es el apaciguamiento del hambre. Si alguien se encuentra cansado y quiere relajarse, unirse con una cama es también yoga.

Comúnmente, la gente cree que yoga significa ejercicio físico o técnicas de respiración, pero es una filosofía de vida. Es el arte de vivir de manera perfecta. Estás continuamente unido. En cada respiración estás unido con la energía cósmica. En cada pensamiento estás unido con el poder del pensamiento.

Si tienes buenos pensamientos, entonces tendrás más alegría. Si tienes malos pensamientos, te sientes infeliz o desmoralizado. El yoga es estar unido con alguien o algo. En la vida diaria estamos unidos tanto con personas como con objetos materiales.

La primera unión comienza con el alma y el cuerpo. Si comprendes tu propia existencia, te darás cuenta de que existes a causa de esta unión. Todo tu ser no es otra cosa que la unión del cuerpo y el alma, la unión del alma con la mente, y la unión del alma con el pensamiento. Esta unión está continuamente contigo.

El segundo nivel de unión es la unión con la respiración. Experimentas esa unión a través de tu respiración mientras te encuentras unido con el mundo exterior, ya sea que se trate de miembros de tu familia, amigos o colegas, en el lugar de trabajo, en el medio ambiente, con diferentes objetos, o con cosas materiales que hayas acumulado en tu vida.

Cuando uno observa esta unión en la vida diaria, no se sentirá incompleto -“No quiero ser una persona limitada, quiero estar unido con una fuente ilimitada de vida y energía”.

El último nivel de yoga es estar unido con la Divinidad, con Dios. Es por eso que se dice que la verdadera unión entre el alma individual y el Ser universal, o Dios, es la meta final del yoga. Por lo tanto, este es el primer significado del yoga como unión.

Este arte de la unión, comenzando con el cuerpo, luego con el mundo exterior y las personas, y finalmente con Dios, puede ser fácilmente experimentado y realizado si uno lleva una vida de disciplina.

El segundo significado de yoga es disciplinar tu vida, disciplinar tu estilo de vida, disciplinar tus deseos, disciplinar tus actividades cotidianas, y disciplinar tus pensamientos. A través de la disciplina puedes desarrollar un estado superior de vida, un estado superior de conciencia.

El tercer significado de yoga es realización. Se dice que el yoga es el estado de realización. A través de esta unión, te realizas. En primer lugar comprenderás que eres el alma que vive en el cuerpo, no el cuerpo mismo. El cuerpo es cambiante, pero tú eres el alma inmutable. Estás unido con el alma. Estás también unido con la familia y amigos, pero eso es sólo temporalmente. Comprende la temporalidad de las relaciones exteriores y del mundo exterior.

Experimentar tu permanencia y unirte con Dios es la unión eterna y el estado final del yoga.

Yoga es una filosofía de vida, y su aspecto práctico es realizar ejercicios especiales, técnicas de respiración especiales, y el especial arte de la meditación. Así que el yoga tiene diferentes niveles de comprensión.

Yoga es unión; unión del cuerpo y el alma, unión del alma y Dios, o unión de tu ser con el universo entero.

Yoga es también disciplina. Al disciplinar tu cuerpo y mente, puedes percibir esta unión. Este yoga ocurre continuamente, en cada respiración. Si en cada respiración puedes sentir que estás unido a Dios, eso es yoga.

 

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